Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
261 articole · pagina 8 din 11
Plante medicinale
Podbalul conține alcaloizi pirolizidinici cu risc pentru sarcină și alăptare. Vezi ce spun ghidurile, de ce se evită complet și ce alternative sigure există.
Plante medicinale
Hreanul este surprinzător de bogat în vitamina C și în compuși picanți cu efect antibacterian. Ce vitamine conține, ce fac uleiurile de muștar și cum îl folosești sănătos.
Plante medicinale
Ce reacții adverse poate provoca arnica (Arnica montana), ce interacțiuni are cu medicamentele și de ce nu se administrează niciodată intern fără diluție homeopată.
Plante medicinale
Pentru majoritatea adulților, 2–3 căni de ceai de urzică pe zi, în cure de 3–4 săptămâni, sunt sigure. Iată cum dozezi corect și când faci pauză.
Plante medicinale
Turmericul este condimentul galben cu curcumină, dar ce vitamine conține? Ce vitamine și minerale aduce rizomul de curcuma și de ce curcumina rămâne compusul-vedetă.
Plante medicinale
Talpa-gâștei liniștește inima agitată „de la nervi", dar are gust amar și câteva precauții reale. Cât ceai, câtă tinctură pe zi și cine trebuie să fie atent.
Plante medicinale
Degețelul roșu a dat medicina inimii moderne (digoxina), dar este o plantă puternic toxică ce nu se folosește niciodată ca remediu casnic. Istoric, rol medical și pericole.
Plante medicinale
Menta calmează digestia, dar poate agrava refluxul și arsurile. Ce efecte adverse are, de ce nu se dă bebelușilor și cine trebuie să evite uleiul de mentă.
Plante medicinale
Floarea de tei (Tilia cordata) de calitate se recunoaște după culoare, bracteea atașată și locul de recoltare. Ghid practic complet pentru ceai aromat și eficient.
Plante medicinale
Ghid de cumpărare pentru cătină: diferența dintre ulei, suc și pulbere, ce înseamnă presare la rece și cum recunoști un produs concentrat, nu diluat.
Plante medicinale
De regulă 2–3 căni de ceai de ghimbir pe zi sunt sigure pentru majoritatea adulților, sub echivalentul a 4 g ghimbir. Cât înseamnă asta, cine trebuie precaut și cum îl prepari.
Plante medicinale
Șovârful (Origanum vulgare) este ruda sălbatică a oreganoului cultivat, cu un profil aromatic și terapeutic bogat. Ce proprietăți are, ce compuși explică efectele și unde există dovezi solide.
Plante medicinale
Spilcuța sau feverfew este cunoscută pentru prevenția migrenei. Ce arată studiile despre partenolidă, cum se folosește corect și de ce nu se oprește brusc.
Plante medicinale
Mușețelul e cunoscut pentru digestie și somn, dar conține compuși antiinflamatori studiați. Ce legătură are cu imunitatea, cum se folosește și ce precauții contează.
Plante medicinale
Ienupărul are efect diuretic puternic și e nepotrivit pentru copiii mici. De la ce vârstă poate apărea ocazional în alimentație, ce forme se evită complet și semnele de alarmă.
Plante medicinale
Anghinarea este planta clasică pentru digestie și ficat, datorită cinarinei. Ce arată studiile despre bilă, colesterol și balonare, cum o folosești corect și cine trebuie să o evite.
Plante medicinale
Coada-șoricelului bună are flori albe compacte și miros amărui caracteristic. Cum o recunoști la cumpărare sau la cules, cum prepari ceaiul și ce precauții există.
Plante medicinale
Florile de soc fac ceaiul diaforetic clasic al răcelilor cu febră ușoară, iar fructele au dovezi pentru scurtarea gripei. Cum le prepari corect, câte căni pe zi și de ce socul crud e periculos.
Plante medicinale
Coada-calului bună se recunoaște după culoarea verde-cenușie și tulpinile articulate intacte. Cum o alegi pentru ceai sau ca extract standardizat pentru păr și unghii.
Plante medicinale
Scoarța de stejar e bogată în taninuri astringente: oprește diareea, calmează hemoroizii și transpirația excesivă. Cum se folosește corect și de ce nu pe termen lung.
Plante medicinale
Lavanda este cunoscută pentru somn și anxietate, dar are și compuși cu proprietăți antimicrobiene. Ce spune cercetarea despre imunitate și cum se folosește corect.
Plante medicinale
Captalanul (Petasites hybridus) are dovezi bune pentru migrenă, dar planta brută conține alcaloizi toxici pentru ficat. Ce reacții adverse apar și cum alegi un extract sigur.
Plante medicinale
Scorțișoara (Cinnamomum) se comercializează exclusiv uscată, sub formă de bețișoare sau pulbere. Vezi diferența Ceylon vs Cassia, doze sigure și contraindicații.
Plante medicinale
Poate limba cerbului (<em>Phyllitis scolopendrium</em>) susține imunitatea? Ce spun dovezile disponibile despre compușii activi și cum se folosește realist pentru prevenție.