Plante pentru afecțiuni
Când se ia valeriana pentru somn?
Valeriana se ia cu 30–60 de minute înainte de culcare, în fiecare seară, nu doar la nevoie. De ce efectul apare după 1–2 săptămâni și cum o folosești corect.
Plante pentru afecțiuni
Ghiduri practice pe probleme de sănătate: ce plante ajută la răceală, insomnie, stres sau digestie dificilă, ce spune știința și când e cazul să mergi la medic.
82 articole · pagina 1 din 4
Plante pentru afecțiuni
Plante pentru afecțiuni
Dă valeriana dependență?
Valeriana nu creează dependență fizică precum somniferele clasice și nu dă sindrom de sevraj sever. Ce se știe, de ce se întrerupe totuși treptat și cine trebuie precaut.
Plante pentru afecțiuni
Cum se folosește menta pentru stomac?
Menta relaxează musculatura digestivă și calmează crampele și balonarea. Cum prepari ceaiul, când ajută uleiul enterosolubil în sindromul de colon iritabil și precauții.
Plante pentru afecțiuni
Cum se folosește păpădia pentru ficat?
Păpădia se folosește pentru ficat ca ceai din rădăcină, tinctură sau frunze în salate, ca sprijin coleretic și digestiv. Ce spune tradiția, ce arată știința și precauții.
Plante pentru afecțiuni
Plante pentru limba încărcată: cauze și remedii naturale de igienă
Limba încărcată, cu depozit alb sau gălbui, este adesea semn de igienă digestivă și orală de îmbunătățit. Ce plante ajută și ce poate ascunde o limbă mereu încărcată.
Plante pentru afecțiuni
Cât timp se poate lua echinacea?
Echinacea se ia în cure scurte, de regulă 7–10 zile la răceală și maximum 2 săptămâni preventiv, cu pauze. De ce nu se ia luni întregi și cum o folosești corect.
Plante pentru afecțiuni
Plante pentru tremurături: ce ajută la tremorul din stres și anxietate
Tremurăturile ușoare din stres, oboseală sau anxietate pot fi reduse cu plante calmante. Ce funcționează, ce nu, și când tremorul necesită evaluare neurologică.
Plante pentru afecțiuni
Ce ceai ajută la slăbit? (realist)
Ceaiul verde, menta și ghimbirul pot sprijini modest slăbitul, dar niciun ceai nu topește grăsimea. Ce e adevăr, ce e marketing și unde e capcana ceaiurilor „detox".
Plante pentru afecțiuni
Mușețel în alăptare: e sigur, stimulează laptele?
Mușețelul este ceaiul calmant preferat al multor mame care alăptează. Ce se știe despre siguranța lui pentru bebeluș și dacă are vreun efect real asupra lactației.
Plante pentru afecțiuni
Urzica în alăptare: e sigur, stimulează laptele?
Urzica este bogată în fier și minerale, motiv pentru care e recomandată frecvent lăuzelor. Ce spun dovezile despre efectul ei asupra lactației și cum se folosește sigur.
Plante pentru afecțiuni
Plante pentru transpirația nocturnă: cauze și remedii naturale
Transpirația nocturnă poate fi de la stres, menopauză sau o cameră prea încălzită. Ce plante calmează sistemul nervos și reglează termoreglarea, și când e semn de alarmă.
Plante pentru afecțiuni
Schinduf în alăptare: e sigur, stimulează laptele?
Schinduful este planta galactogogă cel mai des recomandată de consultanții în lactație din SUA. Ce spun studiile, cum se ia corect și ce semne arată că nu ți se potrivește.
Plante pentru afecțiuni
Plante pentru sinuzita cronică: remedii naturale complementare
Sinuzita cronică necesită de obicei tratament medical, dar plantele decongestionante și antiinflamatoare pot fi un sprijin real între episoadele acute. Ghid complet și limite clare.
Plante pentru afecțiuni
Roiniță în alăptare: e sigur, stimulează laptele?
Roinița (melisa) este apreciată pentru efectul calmant, dar are o reputație contradictorie legată de lactație. Ce spun dovezile și cum se folosește cu prudență.
Plante pentru afecțiuni
Fenicul în alăptare: e sigur, stimulează laptele?
Feniculul are reputația unei plante „galactogoge", care crește producția de lapte matern. Ce spun de fapt studiile, ce doze sunt sigure și ce riscuri există pentru mamă și bebeluș.
Plante pentru afecțiuni
Gălbenele în alăptare: e sigur, stimulează laptele?
Gălbenelele sunt cunoscute mai ales pentru uz extern, pe piele. Care este rolul lor real în perioada de alăptare și de ce nu sunt considerate o plantă galactogogă.
Plante pentru afecțiuni
Anason în alăptare: e sigur, stimulează laptele?
Anasonul, ruda apropiată a feniculului, este folosit tradițional pentru lactație și colici. Ce arată dovezile despre efectul lui galactogog și care sunt limitele de siguranță.
Plante pentru afecțiuni
Chimen în alăptare: e sigur, stimulează laptele?
Chimenul este condimentul galactogog folosit tradițional în India și Orientul Mijlociu. Ce spun studiile despre efectul lui asupra lactației și cum se folosește corect.
Plante pentru afecțiuni
Sunătoarea scade efectul anticoncepționalelor?
Da — sunătoarea reduce eficacitatea anticoncepționalelor orale și poate duce la sarcină nedorită. Iată de ce se întâmplă și ce alternative ai.
Plante pentru afecțiuni
Se poate ghimbir în sarcină? Ce spun ghidurile medicale
Ghimbirul este unul dintre puținele remedii naturale recomandate contra greții de dimineață în sarcină — dar doar în doze mici. Ce e sigur și ce se evită.
Plante pentru afecțiuni
Se poate urzică în sarcină?
Urzica gătită, în cantități alimentare, este în general considerată sigură în sarcină, dar ceaiul concentrat și suplimentele se folosesc doar cu avizul medicului.
Plante pentru afecțiuni
Plante pentru diaree: remedii care ajută și semnalele de alarmă
Afin, coada-racului și ceai negru pot ajuta la diaree ușoară, dar prioritatea este rehidratarea. Ce plante funcționează, cum le folosești și când mergi urgent la medic.
Plante pentru afecțiuni
Hreanul pentru tuse: cum se folosește și ce spune evidența
Hreanul cu miere este un sirop tradițional pentru tuse și bronșită. Ce arată evidența despre efectul lui expectorant, cum prepari remediul corect și cine trebuie să fie precaut.
Plante pentru afecțiuni
Usturoiul pentru imunitate: ce spune evidența și cum îl folosești
Usturoiul are compuși cu efect antimicrobian și de susținere a imunității, iar un studiu sugerează chiar mai puține răceli. Ce arată dovezile și cum îl integrezi corect.