Ghiduri practice pe probleme de sănătate: ce plante ajută la răceală, insomnie, stres sau digestie dificilă, ce spune știința și când e cazul să mergi la medic.
140 articole · pagina 4 din 6
Plante pentru afecțiuni
Salvie, mușețel, nalbă și miere calmează gâtul iritat. Ce gargară funcționează, cum prepari remediile și cum deosebești o iritație banală de o infecție care cere medic.
Plante pentru afecțiuni
Păducelul are unele dintre cele mai serioase dovezi dintre plante pentru inimă, în insuficiența cardiacă ușoară. Ce arată studiile, cum se folosește și ce interacțiuni contează.
Plante pentru afecțiuni
Mentă, ghimbir, anghinare sau fenicul? Ghid practic al plantelor pentru dispepsie: ce simptom tratează fiecare, cum le prepari și când greutatea în stomac cere un medic.
Plante pentru afecțiuni
Vergeturile de sarcină țin mult de genetică, dar hidratarea pielii ajută. Uleiul de migdale, cătina, untul de shea și gotu kola sunt opțiuni sigure. Ce funcționează și ce eviți gravidă.
Plante pentru afecțiuni
Pelinul este una dintre puținele plante clar contraindicate în sarcină: conține tujonă, este emenagog și abortiv tradițional. Ghid de siguranță fără compromisuri.
Plante pentru afecțiuni
Fisurile anale sunt dureroase și adesea legate de constipație. Ce plante emoliente și cicatrizante pot ajuta ca sprijin, alături de măsurile alimentare esențiale.
Plante pentru afecțiuni
Bursita este inflamația unei pungi articulare, dureroasă la mișcare. Repausul și gheața rămân esențiale, dar plante antiinflamatoare precum curcuma și arnica pot sprijini. Ghid și precauții.
Plante pentru afecțiuni
Afinele sunt printre cele mai sigure și hrănitoare fructe pentru copii — bogate în antioxidanți, iar afinele uscate au și un rol tradițional în diaree ușoară.
Plante pentru afecțiuni
Ulcerul varicos este o rană cronică a piciorului cu circulație venoasă proastă. Castanul, gotu kola și gălbenelele sprijină vindecarea, dar tratamentul de bază rămâne medical.
Plante pentru afecțiuni
Hameiul conține un fitoestrogen puternic și a fost studiat pentru bufeurile și disconfortul de la menopauză. Ce arată evidența, cum se folosește și de ce precauțiile hormonale contează.
Plante pentru afecțiuni
Lavandă, passiflora, melisă și ashwagandha au dovezi reale pentru anxietatea ușoară. Ce funcționează, cum le folosești și unde se termină rolul fitoterapiei.
Plante pentru afecțiuni
Fenicul, anason, chimen sau schinduf? Ghid despre plantele galactagoge pentru mămicile care alăptează: ce spune știința, ce doze și ce plante trebuie evitate.
Plante pentru afecțiuni
Feniculul este remediul clasic pentru colicile bebelușilor, dar recomandările moderne cer prudență sub 4 ani din cauza estragolului. Ce e sigur, în ce doze și când.
Plante pentru afecțiuni
Ginsengul este promovat pentru minte clară și memorie mai bună. Ce spun studiile pe funcția cognitivă, cât de mari sunt efectele, ce forme se folosesc și pentru cine.
Plante pentru afecțiuni
Ca legumă, pătrunjelul este printre primele verdețuri sigure pentru bebeluși. Ca „remediu" concentrat — semințe, ulei, sucuri tari — devine riscant. Unde e granița.
Plante pentru afecțiuni
Constipația la copii se rezolvă întâi cu fibre, lichide și mișcare. Ce plante blânde ajută cu adevărat, ce trebuie evitat categoric și când e nevoie de medic.
Plante pentru afecțiuni
Bruxismul nocturn are cauze musculare și nervoase legate de stres. Ce plante calmante pot reduce tensiunea și cum se completează cu gutiera dentară.
Plante pentru afecțiuni
Talpa-gâștei este un calmant tradițional pentru anxietatea însoțită de palpitații și tensiune interioară. Ce arată evidența, cum prepari ceaiul și tinctura, combinații utile și precauții importante.
Plante pentru afecțiuni
Iarna, gerul și caloriferele usucă pielea. Gălbenele, mușețel, ovăz și uleiuri vegetale refac bariera cutanată. Cum le folosești și ce obiceiuri agravează uscăciunea.
Plante pentru afecțiuni
Candidoza bucală (afta albă) necesită de regulă tratament antifungic. Ce plante cu efect antifungic natural pot fi un sprijin și de ce nu înlocuiesc medicul.
Plante pentru afecțiuni
Rozmarinul se folosește pentru păr ca apă de clătire, ulei sau ulei esențial diluat în masaj, pentru scalp și creșterea firului. Un studiu îl compară cu minoxidilul. Rețete și precauții.
Plante pentru afecțiuni
Cătina este o bombă de vitamina C, ideală pentru imunitatea copilului. De la ce vârstă se poate, sub ce formă și cât de mult, fără să exagerezi.
Plante pentru afecțiuni
Melatonină, valeriană, lavandă și adaptogeni — ce ajută la jet lag și ce este doar cofeină deghizată. Strategia pe plante pentru somn și vigilență după zboruri lungi.
Plante pentru afecțiuni
Echinacea, cătina, măceșele, socul și usturoiul sunt plantele cu cel mai bun sprijin pentru imunitate. Ce funcționează, cum le folosești și ce nu promite fitoterapia.