Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
282 articole · pagina 9 din 12
Plante medicinale
Cimbrișorul culinar obișnuit e considerat sigur în sarcină, dar extractele concentrate și uleiul esențial ridică semne de întrebare. Ce spun ghidurile și ce alternative există.
Plante medicinale
Conurile de hamei sunt un sedativ blând, dar conțin unul dintre cei mai puternici fitoestrogeni vegetali. Ce efecte adverse are, cu cine nu se combină și cine ar trebui să îl evite.
Plante medicinale
Talpa gâștei este remediul tradițional al inimii nervoase: calmează palpitațiile, anxietatea și tensiunea legată de stres. Ce arată cercetarea și cine trebuie prudent.
Plante medicinale
Frunzele de zmeur sunt ceaiul tradițional al femeilor, mai ales spre finalul sarcinii. Ce arată studiile despre travaliu, cum prepari ceaiul și ce precauții sunt esențiale.
Plante medicinale
Limba-mielului (Borago officinalis) are ulei de sămânță util, dar frunzele și florile conțin alcaloizi pirolizidinici. Ce reacții adverse apar și cum alegi produse sigure.
Plante medicinale
Valeriana este sedativul natural clasic, dar ce vitamine conține? Ce nutrienți aduce rădăcina cu miros pătrunzător și de ce acizii valerenici contează cel mai mult.
Plante medicinale
Se poate folosi traista ciobanului la copii? Ce spun ghidurile despre siguranță, de la ce vârstă și ce precauții trebuie respectate strict.
Plante medicinale
Măcrișul poate intra în alimentația copiilor mai mari, dar conținutul de acid oxalic cere prudență la cei mici. De la ce vârstă este potrivit, ce cantități și ce semne de atenție.
Plante medicinale
Hreanul este un iritant natural puternic: în exces poate arde mucoasele digestive, irita pielea și deranja tiroida. Ce reacții dă, cine trebuie să îl evite și dozele prudente.
Plante medicinale
Feriga masculă a fost folosită secole ca vermifug, dar toxicitatea ei limitează azi utilizarea. Ce compuși conține, ce beneficii au dovezi și de ce prudența primează.
Plante medicinale
Rădăcina de brusture este remediul clasic pentru ten cu probleme, păr și „curățarea sângelui". Ce compuși conține, cum o folosești corect și ce precauții există.
Plante medicinale
Feriga masculă este printre cele mai toxice plante folosite vreodată ca remediu. Ce reacții adverse provoacă, ce interacțiuni are și cui i se recomandă evitarea completă.
Plante medicinale
Ceaiul de echinacea este cel mai blând mod de a folosi planta imunității. Ce poate cu adevărat, cum îl prepari, câte căni pe zi la primele semne de răceală și ce precauții are.
Plante medicinale
Ghințura stimulează puternic secreția digestivă, ceea ce ridică semne de întrebare în sarcină. Ce recomandă sursele de fitoterapie și ce alternative sigure există pentru gravide.
Plante medicinale
Echinacea stimulează imunitatea, exact motivul pentru care e interzisă în bolile autoimune. Ce reacții poate da, cu ce nu se combină și cât timp se folosește.
Plante medicinale
Coada-calului (Equisetum arvense) se folosește aproape exclusiv uscată, la ceai remineralizant. Vezi de ce forma proaspătă e riscantă și cum o dozezi corect.
Plante medicinale
Cătina e o bombă de vitamine, dar aciditatea, efectul asupra tensiunii și interacțiunile cu anticoagulantele cer atenție. Ce reacții poate da și cine trebuie să modereze.
Plante medicinale
Crețișoara este cunoscută mai ales pentru digestie și ciclul menstrual, dar are și compuși cu potențial antioxidant. Ce dovezi există legate de imunitate și cum o poți integra realist în prevenție.
Plante medicinale
Urzica moartă (Lamium album) este folosită tradițional pentru afecțiuni ginecologice, dar în sarcină și alăptare se recomandă prudență. Ce spun sursele de fitoterapie și ce alternative sunt considerate mai sigure.
Plante medicinale
Podbalul are un profil de siguranță delicat la copii din cauza alcaloizilor pirolizidinici. Vezi de la ce vârstă poate fi luat în considerare și ce precauții contează.
Plante medicinale
Florile și fructele coapte de soc sunt utile, dar planta crudă și părțile verzi sunt toxice. Ce reacții poate da socul, de ce nu se consumă crud și cine trebuie să fie precaut.
Plante medicinale
Feniculul liniștește digestia și balonarea, dar are efect estrogenic, iar uleiul concentrat ridică semne de întrebare. Ce reacții poate da și de ce nu e ideal pentru sugari și gravide.
Plante medicinale
Pătrunjelul se recoltează diferit în funcție de ce vrei: frunza pe tot sezonul, rădăcina toamna, semințele în anul al doilea. Iată calendarul complet și metoda pentru fiecare.
Plante medicinale
Aloe vera este printre cele mai vândute plante din lume, dar diferența dintre gelul sigur și latexul iritant este esențială. Ce beneficii sunt dovedite, cum o folosești corect și de ce consumul intern cere prudență.