Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
282 articole · pagina 12 din 12
Plante medicinale
Coada-calului este cunoscută pentru minerale și silicon, dar ajută ea imunitatea? Vezi ce arată cercetările, cum se prepară și ce precauții trebuie respectate.
Plante medicinale
Lavanda este planta relaxării prin excelență: calmează anxietatea, ajută somnul și îngrijește pielea. Ce confirmă studiile, cum folosești ceaiul și uleiul esențial corect.
Plante medicinale
Pătlagina e una dintre plantele blânde folosite tradițional la copii pentru tuse. De la ce vârstă se poate da, ce doze sunt potrivite și ce precauții contează.
Plante medicinale
La anghinare, partea medicinală sunt frunzele mari de la bază, culese înainte ca planta să înflorească. Iată momentul corect, metoda de recoltare și uscarea frunzelor amare.
Plante medicinale
Măceșele se culeg toamna, dar există un moment optim între prea tari și prea moi. Când le culegi, cum le usuci ca să păstrezi vitamina C și cum eviți perișorii iritanți.
Plante medicinale
Usturoiul este mai mult decât un condiment: are efecte dovedite asupra tensiunii și colesterolului. Cum se formează alicina, ce forme funcționează și ce precauții există.
Plante medicinale
Coada-calului este renumită pentru silciu și minerale, nu pentru vitamine. Ce conține cu adevărat această plantă antică și de ce contează pentru păr, unghii și oase.
Plante medicinale
Rădăcina de lemn-dulce se dezgroapă toamna târziu, după câțiva ani de creștere, când acumularea de glicirizină este maximă. Iată vârsta plantei, sezonul și metoda corectă.
Plante medicinale
Cimbrul uscat concentrează timolul, util pentru tuse și infecții respiratorii ușoare, în timp ce cel proaspăt e mai bun în bucătărie. Comparație și mod de preparare.
Plante medicinale
Ghimbirul proaspăt și cel uscat (pulbere) au profiluri de compuși activi diferite, cu efecte ușor diferite asupra digestiei și inflamației. Ghid practic de alegere pe scop de utilizare.
Plante medicinale
Molidul e în general bine tolerat, dar rășinile și uleiurile volatile pot irita pielea, stomacul sau căile respiratorii la unele persoane. Reacții posibile, interacțiuni și cui i se recomandă prudență.
Plante medicinale
Mărarul nu este doar aromă pentru salate, ci un digestiv și carminativ blând, cu tradiție inclusiv în colicile bebelușilor. Ce beneficii are frunza și sămânța și cum le folosești corect.
Plante medicinale
Stevia atrage ca alternativă la zahăr pentru copii, dar are recomandări de vârstă și dozare. Ce spun ghidurile, cum o introduci corect și ce precauții contează la cei mici.
Plante medicinale
Florile de tei se culeg în iunie–iulie, chiar la începutul înfloririi, pe vreme uscată, din copaci departe de trafic. Cum recunoști momentul și cum le usuci.
Plante medicinale
Turmericul se recoltează la 8-10 luni, când frunzele se usucă, pentru rizomul portocaliu bogat în curcumină. Cum îl scoți, cum îl fierbi și usuci și cum obții pulberea de casă.
Plante medicinale
Echinacea se recoltează diferit: partea aeriană în plină înflorire, iar rădăcina toamna, din al treilea an. Când are cei mai mulți compuși activi și cum o usuci corect.
Plante medicinale
Mesteacănul oferă două remedii: seva de primăvară, o băutură tonică, și frunzele, un diuretic blând pentru cure de detoxifiere. Ce beneficii au, cum se folosesc și ce precauții cere.
Plante medicinale
Coacăzul negru oferă fructe bogate în vitamina C și antociani, plus frunze diuretice și antiinflamatoare. Ce arată studiile și cum folosești fiecare parte a plantei.