Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
282 articole · pagina 10 din 12
Plante medicinale
Păducelul e cunoscut pentru inimă și circulație, nu pentru imunitate directă. Ce arată cercetarea despre efectul lui asupra stresului oxidativ și cum se folosește sigur.
Plante medicinale
Menta e sigură pentru majoritatea, dar relaxează sfincterul esofagian și agravează refluxul, iar mentolul e riscant la bebeluși. Cui îi face rău și de ce.
Plante medicinale
Mărarul e un aromat blând, folosit tradițional și pentru balonarea bebelușilor, dar ceaiurile concentrate cer vârstă minimă și dozare atentă. Ghid practic pentru părinți.
Plante medicinale
Podbalul conține alcaloizi pirolizidinici cu risc hepatic. Vezi ce efecte adverse sunt documentate, ce interacțiuni există și cine trebuie să evite planta.
Plante medicinale
Frunzele de struguri ursului conțin arbutină, un antiseptic urinar folosit în cistită. Funcționează, dar cu reguli stricte de siguranță și pe termen scurt.
Plante medicinale
Podbalul conține alcaloizi pirolizidinici cu risc pentru sarcină și alăptare. Vezi ce spun ghidurile, de ce se evită complet și ce alternative sigure există.
Plante medicinale
Hreanul este surprinzător de bogat în vitamina C și în compuși picanți cu efect antibacterian. Ce vitamine conține, ce fac uleiurile de muștar și cum îl folosești sănătos.
Plante medicinale
Ce reacții adverse poate provoca arnica (Arnica montana), ce interacțiuni are cu medicamentele și de ce nu se administrează niciodată intern fără diluție homeopată.
Plante medicinale
Turmericul este condimentul galben cu curcumină, dar ce vitamine conține? Ce vitamine și minerale aduce rizomul de curcuma și de ce curcumina rămâne compusul-vedetă.
Plante medicinale
Menta calmează digestia, dar poate agrava refluxul și arsurile. Ce efecte adverse are, de ce nu se dă bebelușilor și cine trebuie să evite uleiul de mentă.
Plante medicinale
Spilcuța sau feverfew este cunoscută pentru prevenția migrenei. Ce arată studiile despre partenolidă, cum se folosește corect și de ce nu se oprește brusc.
Plante medicinale
Mușețelul e cunoscut pentru digestie și somn, dar conține compuși antiinflamatori studiați. Ce legătură are cu imunitatea, cum se folosește și ce precauții contează.
Plante medicinale
Ienupărul are efect diuretic puternic și e nepotrivit pentru copiii mici. De la ce vârstă poate apărea ocazional în alimentație, ce forme se evită complet și semnele de alarmă.
Plante medicinale
Anghinarea este planta clasică pentru digestie și ficat, datorită cinarinei. Ce arată studiile despre bilă, colesterol și balonare, cum o folosești corect și cine trebuie să o evite.
Plante medicinale
Florile de soc fac ceaiul diaforetic clasic al răcelilor cu febră ușoară, iar fructele au dovezi pentru scurtarea gripei. Cum le prepari corect, câte căni pe zi și de ce socul crud e periculos.
Plante medicinale
Scoarța de stejar e bogată în taninuri astringente: oprește diareea, calmează hemoroizii și transpirația excesivă. Cum se folosește corect și de ce nu pe termen lung.
Plante medicinale
Lavanda este cunoscută pentru somn și anxietate, dar are și compuși cu proprietăți antimicrobiene. Ce spune cercetarea despre imunitate și cum se folosește corect.
Plante medicinale
Scorțișoara (Cinnamomum) se comercializează exclusiv uscată, sub formă de bețișoare sau pulbere. Vezi diferența Ceylon vs Cassia, doze sigure și contraindicații.
Plante medicinale
Pelinul este cel mai puternic amar digestiv din flora noastră și un antiparazitar tradițional. Cum îl folosești corect, de ce dozele contează și ce riscuri are tujona.
Plante medicinale
Acele de brad conțin mai multă vitamină C decât citricele, plus compuși antioxidanți. Ce dovezi există pentru imunitate, cum se folosește pentru prevenție și limitele reale.
Plante medicinale
Isopul este o plantă aromatică mediteraneană cu tradiție în tuse, bronșită și digestie. Ce compuși conține, cum se prepară ceaiul și de ce uleiul esențial cere prudență.
Plante medicinale
Crețișoara are tradiție în sprijinirea ciclului feminin, dar în sarcină lucrurile stau altfel. Ce spun sursele despre siguranță, ce alternative sigure există și când eviți complet planta.
Plante medicinale
Pătlagina e considerată una dintre plantele mai blânde pentru sarcină, dar informațiile specifice sunt limitate. Ce recomandă prudența și ce alternative alegi.
Plante medicinale
Cimbrul de câmp este considerat sigur ca ceai ocazional, dar uleiul esențial concentrat și cure prelungite pot da reacții adverse. Cine trebuie să fie atent.