Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
282 articole · pagina 11 din 12
Plante medicinale
Ceaiul din muguri de brad, în cantități moderate, este general acceptat în sarcină, dar uleiul esențial concentrat cere prudență. Ce spun ghidurile și ce alternative sigure există.
Plante medicinale
Urzica este una dintre cele mai bogate plante în vitamine: A, C, K și grupul B, plus fier, calciu și magneziu. Iată profilul ei nutrițional complet.
Plante medicinale
Ghimbirul e sigur pentru mulți, dar doze mari, reflux, anticoagulante și operațiile schimbă ecuația. Ce reacții poate da și cine trebuie să fie prudent.
Plante medicinale
Sulfina conține cumarină, un compus care sprijină circulația venoasă și limfatică. Utilă la picioare grele și hemoroizi, dar cu atenție mare la sânge și ficat.
Plante medicinale
Mușețelul este apreciat pentru uleiurile volatile calmante, nu pentru vitamine. Ce vitamine și minerale conține totuși floarea cea mai băută din lume și ce contează la ea.
Plante medicinale
Rădăcina și frunza de țelină (Apium graveolens) se comportă diferit la uscare. Ghid complet despre pierderi nutriționale, aromă și cea mai bună utilizare a fiecărei forme.
Plante medicinale
Măceșele sunt sursa clasică de vitamina C a iernii, dar decoctul greșit îi distruge jumătate din valoare. Cum prepari ceaiul, câte căni bei și ce precauții contează.
Plante medicinale
Gălbenelele se culeg des, în plină vară, dimineața, când florile sunt complet deschise. Cum le rupi ca să înflorească mai mult, cum le usuci și cum faci maceratul pentru piele.
Plante medicinale
Salvia este planta gâtului iritat și a transpirației excesive, cu efecte confirmate de studii. Cum o folosești pentru gargară, bufeuri și memorie — și de ce contează tuiona.
Plante medicinale
Mărarul este considerat sigur ca aromat, dar în doze concentrate poate da reacții alergice, poate interacționa cu anticoagulante și diabet. Cine trebuie să fie atent.
Plante medicinale
Frunzele de mesteacăn sunt un diuretic tradițional, dar planta poate declanșa alergii puternice, deshidratare la cure lungi și riscuri renale. Ce reacții dă și cine trebuie să o evite.
Plante medicinale
Ginsengul este rădăcina adaptogenă a energiei, dar ce vitamine conține? Ce vitamine și minerale aduce rădăcina prețioasă și de ce ginsenozidele contează mult mai mult.
Plante medicinale
Cucuta este una dintre cele mai toxice plante din flora Europei, confundată frecvent cu pătrunjelul sau mărarul sălbatic. Ghid de recunoaștere și avertisment de siguranță.
Plante medicinale
Sunătoarea este eficientă, dar are cele mai multe interacțiuni medicamentoase dintre plante. Cui îi face rău, ce medicamente „taie" și când devine periculoasă.
Plante medicinale
Lavanda este planta calmului prin aroma ei, nu prin vitamine. Ce vitamine și compuși conține totuși floarea mov și de ce uleiurile volatile contează cel mai mult la ea.
Plante medicinale
Țelina se recoltează diferit după tip: rădăcina toamna înainte de îngheț, pețiolii pe sezon, semințele în anul doi. Iată calendarul, metoda și cum păstrezi fiecare parte peste iarnă.
Plante medicinale
Ghințura este una dintre cele mai amare plante folosite tradițional pentru digestie și apetit. Ce beneficii au fost confirmate de cercetare și cum acționează compușii ei amari.
Plante medicinale
Cicoarea este sursa de inulină care hrănește flora intestinală, dar prea multă deodată dă balonare. Câte căni și câte grame de inulină pe zi sunt confortabile.
Plante medicinale
Coada-calului este cea mai bogată plantă în siliciu, folosită pentru păr, unghii, oase și ca diuretic. Ce arată studiile, cum o folosești corect și ce precauții importante există.
Plante medicinale
Siropul și mierea de muguri de brad sunt remedii clasice de iarnă pentru tuse și gât iritat. Ce compuși le dau efectul, cum prepari siropul acasă și ce precauții există.
Plante medicinale
Poate limba mielului (<em>Borago officinalis</em>) susține imunitatea? Ce spun studiile despre compușii activi, cum se folosește corect pentru prevenție și ce limite are.
Plante medicinale
Rădăcina de brusture (Arctium lappa) se folosește uscată, la decoct, sau proaspătă, în suc și cataplasme. Diferențe, preparare corectă și contraindicații.
Plante medicinale
Salvia conține tuionă, un compus care în exces devine neurotoxic. Cui îi face rău, de ce se evită în sarcină și alăptare și care este limita sigură.
Plante medicinale
Rozmarinul are antioxidanți puternici documentați, dar dovezile directe pentru imunitate la om sunt limitate. Cum se folosește sigur pentru prevenție sezonieră.