Plante medicinale
Cum alegi echinacea de calitate
Ghid practic de cumpărare pentru echinacea: ce specie contează, ce înseamnă „standardizat" pe etichetă și cum recunoști o tinctură slabă de una eficientă.
Plante medicinale
Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
260 articole · pagina 11 din 11
Plante medicinale
Plante medicinale
Când și cum se recoltează anghinarea: frunzele înainte de înflorire
La anghinare, partea medicinală sunt frunzele mari de la bază, culese înainte ca planta să înflorească. Iată momentul corect, metoda de recoltare și uscarea frunzelor amare.
Plante medicinale
Când și cum se recoltează măceșele: ghid complet pe sezon
Măceșele se culeg toamna, dar există un moment optim între prea tari și prea moi. Când le culegi, cum le usuci ca să păstrezi vitamina C și cum eviți perișorii iritanți.
Plante medicinale
Usturoiul (Allium sativum): tensiune, colesterol, imunitate și alicina
Usturoiul este mai mult decât un condiment: are efecte dovedite asupra tensiunii și colesterolului. Cum se formează alicina, ce forme funcționează și ce precauții există.
Plante medicinale
Ce vitamine are coada-calului: siliciul, mineralele și mitul vitaminelor
Coada-calului este renumită pentru silciu și minerale, nu pentru vitamine. Ce conține cu adevărat această plantă antică și de ce contează pentru păr, unghii și oase.
Plante medicinale
Când și cum se recoltează lemnul-dulce: rădăcina în anul al treilea
Rădăcina de lemn-dulce se dezgroapă toamna târziu, după câțiva ani de creștere, când acumularea de glicirizină este maximă. Iată vârsta plantei, sezonul și metoda corectă.
Plante medicinale
Cimbru uscat vs proaspăt: timol, tuse și cum îl folosești corect
Cimbrul uscat concentrează timolul, util pentru tuse și infecții respiratorii ușoare, în timp ce cel proaspăt e mai bun în bucătărie. Comparație și mod de preparare.
Plante medicinale
Ghimbir uscat vs. proaspăt: care e mai eficient și pentru ce îl folosești
Ghimbirul proaspăt și cel uscat (pulbere) au profiluri de compuși activi diferite, cu efecte ușor diferite asupra digestiei și inflamației. Ghid practic de alegere pe scop de utilizare.
Plante medicinale
Cât passiflora pe zi este sigur? Doze pentru anxietate și somn
Passiflora este o plantă calmantă cu studii reale pentru anxietate și somn. Ce cantitate zilnică au folosit cercetătorii, cum o iei corect și cine trebuie să fie precaut.
Plante medicinale
Efecte adverse ale molidului: cui i se recomandă evitarea
Molidul e în general bine tolerat, dar rășinile și uleiurile volatile pot irita pielea, stomacul sau căile respiratorii la unele persoane. Reacții posibile, interacțiuni și cui i se recomandă prudență.
Plante medicinale
Câte căni de ceai de sunătoare pe zi: doza corectă și limita de siguranță
Ceaiul de sunătoare are efect calmant blând, dar și interacțiuni serioase. Câte căni pe zi sunt sigure, cât durează o cură și cine nu ar trebui să îl bea deloc.
Plante medicinale
Mărarul (Anethum graveolens): beneficii, digestie și mod de folosire
Mărarul nu este doar aromă pentru salate, ci un digestiv și carminativ blând, cu tradiție inclusiv în colicile bebelușilor. Ce beneficii are frunza și sămânța și cum le folosești corect.
Plante medicinale
Stevia pentru copii: de la ce vârstă și cum se folosește
Stevia atrage ca alternativă la zahăr pentru copii, dar are recomandări de vârstă și dozare. Ce spun ghidurile, cum o introduci corect și ce precauții contează la cei mici.
Plante medicinale
Când se recoltează teiul (florile)? Momentul potrivit
Florile de tei se culeg în iunie–iulie, chiar la începutul înfloririi, pe vreme uscată, din copaci departe de trafic. Cum recunoști momentul și cum le usuci.
Plante medicinale
Când și cum se recoltează turmericul: rizomul de curcuma
Turmericul se recoltează la 8-10 luni, când frunzele se usucă, pentru rizomul portocaliu bogat în curcumină. Cum îl scoți, cum îl fierbi și usuci și cum obții pulberea de casă.
Plante medicinale
Limba cerbului în sarcină: este sigură? Ce spun ghidurile și alternative
Limba cerbului (<em>Phyllitis scolopendrium</em>) în sarcină și alăptare: ce spun ghidurile de fitoterapie, de ce lipsa datelor impune prudență și ce alternative sigure există.
Plante medicinale
Când și cum se recoltează echinacea: florile și rădăcina
Echinacea se recoltează diferit: partea aeriană în plină înflorire, iar rădăcina toamna, din al treilea an. Când are cei mai mulți compuși activi și cum o usuci corect.
Plante medicinale
Spânzul în sarcină și alăptare: de ce este interzis și ce alternative sigure există
Spânzul (Helleborus) este o plantă toxică, incompatibilă cu sarcina și alăptarea. Ce spun ghidurile de fitoterapie, ce riscuri reale există și ce alternative sigure poți folosi.
Plante medicinale
Mesteacănul (Betula pendula): beneficii, seva și frunzele ca diuretic
Mesteacănul oferă două remedii: seva de primăvară, o băutură tonică, și frunzele, un diuretic blând pentru cure de detoxifiere. Ce beneficii au, cum se folosesc și ce precauții cere.
Plante medicinale
Coacăzul negru (Ribes nigrum): beneficii, frunze, fructe și mugurii
Coacăzul negru oferă fructe bogate în vitamina C și antociani, plus frunze diuretice și antiinflamatoare. Ce arată studiile și cum folosești fiecare parte a plantei.