Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
282 articole · pagina 4 din 12
Plante medicinale
Deși considerată blândă, mușelița (mușețelul) poate da alergii, interacțiuni cu medicamente și reacții neplăcute la unele persoane. Ghid complet al reacțiilor posibile.
Plante medicinale
Poate ghințura (Gentiana lutea) să susțină imunitatea? Ce arată cercetarea despre efectele sale digestive și indirect asupra rezistenței organismului.
Plante medicinale
Gălbenelele (Calendula officinalis) se folosesc uscate în ulei macerat și tinctură, iar proaspete în cataplasme. Ghid despre diferențe, preparare și contraindicații.
Plante medicinale
Este sigură obligeana în timpul sarcinii sau alăptării? Ce spun sursele de specialitate, de ce se recomandă evitarea și ce alternative sigure există.
Plante medicinale
Ginkgo biloba este planta-vedetă pentru memorie și circulație, cu studii serioase în spate. Ce efecte sunt dovedite cu adevărat, ce doze s-au folosit și ce interacțiuni contează.
Plante medicinale
Fructele și florile de păducel (Crataegus monogyna) sunt folosite mai ales uscate, în ceai și tinctură. Ghid despre diferențele față de fructul proaspăt și mod corect de folosire.
Plante medicinale
Podbalul este cunoscut pentru tuse, dar are și susținători ai efectului asupra imunității. Vezi ce arată studiile, cum se folosește pentru prevenție și ce precauții contează.
Plante medicinale
Conurile de hamei (Humulus lupulus) se folosesc uscate atât la bere, cât și în fitoterapie pentru somn. Vezi diferența față de conurile proaspete și contraindicații.
Plante medicinale
Ienupărul e puternic diuretic și stimulent digestiv, dar folosit greșit poate irita rinichii și interacționa cu medicamente. Reacții posibile, interacțiuni și grupurile care trebuie să îl evite.
Plante medicinale
Măcrișul conține acid oxalic în cantități notabile, iar consumul excesiv are riscuri reale. Ce reacții adverse pot apărea, ce interacțiuni există și cine trebuie să evite planta.
Plante medicinale
Cimbrul de câmp (Thymus serpyllum) are proprietăți antimicrobiene, expectorante și digestive documentate. Ce compuși explică efectul și ce arată studiile.
Plante medicinale
Coada-șoricelului (Achillea millefolium) se folosește atât uscată, la ceai, cât și proaspătă, pe răni. Vezi ce formă alegi în funcție de scop, doze și contraindicații.
Plante medicinale
Ginsengul proaspăt, uscat (alb) și aburit-uscat (roșu) au profiluri diferite de ginsenozide și efecte ușor diferite. Comparație completă și cum alegi forma potrivită.
Plante medicinale
Ceaiul de tei este unul dintre cele mai populare remedii de răceală și liniștire din România. Ce compuși conține floarea de tei, ce beneficii sunt susținute de studii și ce nu.
Plante medicinale
La fel ca alte conifere, molidul aduce vitamina C și antioxidanți, dar eticheta „imunostimulant" merge dincolo de dovezi. Ce arată cercetarea și cum îl integrezi realist în sezonul rece.
Plante medicinale
Menta este cunoscută pentru efectul digestiv și decongestionant, cu beneficii indirecte pentru confortul respirator în sezonul rece. Vezi ce spun studiile.
Plante medicinale
Angelica este tradițional evitată în sarcină din cauza posibilului efect uterotonic. Ce spun ghidurile, cât de sigur e uzul culinar ocazional și ce alternative există.
Plante medicinale
Cătina proaspătă păstrează cea mai mare parte din vitamina C, sensibilă la căldură; cătina uscată e practică pentru ceai, dar cu conținut redus de vitamine.
Plante medicinale
Turmericul (curcuma) proaspăt și cel uscat sub formă de pulbere au concentrații și utilizări diferite. Ghid despre curcumină, absorbție și cum alegi forma potrivită pentru sănătate sau gătit.
Plante medicinale
Florile de salcâm sunt folosite tradițional pentru digestie și liniștire, spre deosebire de scoarța și semințele plantei, care sunt toxice. Ce compuși conțin și ce arată studiile.
Plante medicinale
Afinele (Vaccinium myrtillus) își schimbă profilul de zaharuri și antioxidanți la uscare. Ghid complet: ce spun studiile despre forma proaspătă vs cea deshidratată.
Plante medicinale
Cimbrișorul este considerat sigur în bucătărie, dar la doze concentrate poate produce reacții adverse. Ce interacțiuni există, cine ar trebui să evite planta.
Plante medicinale
Roinița (Melissa officinalis) proaspătă are aromă mult mai puternică decât cea uscată. Vezi când contează diferența și cum o folosești corect în ceai și extern.
Plante medicinale
Leușteanul folosit ca aromatizant în ciorbe și mâncăruri este considerat acceptabil în sarcină. Extractele concentrate și curele cu efect diuretic puternic cer altă abordare.