Plante medicinale
Oregano pentru copii: cum se folosește sigur și de la ce vârstă
Oreganoul culinar e sigur pentru copii de la introducerea diversificării. Extractele concentrate cer prudență. Doze orientative și precauții pe vârste.
Plante medicinale
Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
282 articole · pagina 3 din 12
Plante medicinale
Plante medicinale
Tătăneasa: efecte adverse, interacțiuni și cui i se recomandă evitarea
Tătăneasa conține alcaloizi pirolizidinici toxici pentru ficat, mai ales în uz intern. Ce reacții adverse pot apărea, ce interacțiuni contează și cine trebuie să o evite complet.
Plante medicinale
Iarba-mare la copii: de la ce vârstă, cum se dozează și ce precauții contează
Iarba-mare (Inula helenium) nu se recomandă la copii mici fără aviz medical. Explicăm de la ce vârstă poate fi luată în calcul, cum se dozează prudent și ce alternative sunt mai sigure.
Plante medicinale
Lumânărica (Verbascum thapsus): beneficii pentru tuse și mod de folosire
Lumânărica este planta cu flori galbene folosită de generații pentru tuse, bronșită și dureri de ureche. Ce compuși îi dau efectul emolient, cum se prepară ceaiul și de ce trebuie strecurat cu grijă.
Plante medicinale
Busuioc pentru imunitate: ce spun dovezile despre efectul lui
Busuiocul are compuși antioxidanți și antimicrobieni cu potențial pentru imunitate. Ce arată studiile, cum se folosește pentru prevenție și unde sunt limitele.
Plante medicinale
Coada șoricelului și imunitatea: ce spun dovezile și cum se folosește
Coada șoricelului este folosită tradițional pentru răceli și infecții ușoare. Ce arată cercetarea despre efectul asupra imunității și cum se administrează corect.
Plante medicinale
Prazul (Allium porrum): leguma de iarnă cu efecte de plantă medicinală
Prazul este ruda blândă a usturoiului: prebiotic pentru intestin, diuretic ușor și sprijin cardiovascular. Ce beneficii are cu adevărat și cum îl folosești cel mai bine.
Plante medicinale
Oregano pentru imunitate: ce arată cercetarea și cum se folosește
Oreganoul are activitate antimicrobiană documentată în laborator, dar dovezile pentru imunitate la om sunt limitate. Cum se folosește realist pentru prevenție.
Plante medicinale
Efecte adverse ale oreganoului: cui i se recomandă să-l evite
Oreganoul e sigur la doze culinare, dar extractele concentrate pot da reacții adverse și interacțiuni. Cine ar trebui să evite oreganoul în doze mari.
Plante medicinale
Cimbrul (Thymus vulgaris): beneficii pentru tuse, imunitate și căile respiratorii
Cimbrul este antisepticul respirator al naturii: timolul din frunze calmează tusea și dezinfectează gâtul. Cum prepari siropul și ceaiul, ce spun studiile și ce precauții există.
Plante medicinale
Urzica moartă (Lamium album): beneficii, ceai și utilizări dovedite
Urzica moartă (albă) nu urzică, dar este un remediu tradițional pentru scurgeri, sângerări și inflamații. Ce arată tradiția, cum prepari ceaiul și ce precauții există.
Plante medicinale
Sunătoarea și imunitatea: ce spune cercetarea despre efectul real
Sunătoarea este cunoscută pentru dispoziție, dar are și compuși cu efect asupra inflamației și microbiomului. Ce arată studiile despre imunitate și cum se folosește sigur.
Plante medicinale
Rostopasca în sarcină: de ce se evită și ce alternative sigure există
Rostopasca are un profil hepatotoxic documentat, motiv pentru care este contraindicată în sarcină și alăptare. Vezi ce spun ghidurile și ce alternative sigure ai pentru piele.
Plante medicinale
Rostopasca efecte adverse: riscuri hepatice, interacțiuni și cui i se recomandă evitarea
Rostopasca este eficientă pentru piele, dar are un profil de siguranță delicat intern. Vezi ce efecte adverse sunt documentate, ce interacțiuni există și cine trebuie să o evite.
Plante medicinale
Traista ciobanului în sarcină: siguranță, ghiduri și alternative sigure
Este sigură traista ciobanului în sarcină și alăptare? Ce spun ghidurile de fitoterapie, de ce este contraindicată și ce alternative sigure există.
Plante medicinale
Brusture pentru imunitate: ce spun dovezile despre efectul asupra apărării organismului
Brusturele este folosit tradițional pentru imunitate, dar ce arată studiile despre efectul real? Cum se prepară pentru prevenție și ce precauții contează.
Plante medicinale
Busuiocul pentru copii: de la ce vârstă, cum se dozează și ce precauții contează
Busuiocul este sigur ca aliment pentru copii de la vârste mici, dar formele concentrate cer prudență. Vezi de la ce vârstă, cum se dozează și ce eviți.
Plante medicinale
Talpa gâștei pentru imunitate: efecte, dovezi și mod corect de folosire
Talpa gâștei este cunoscută pentru tiroidă, dar are și compuși cu potențial efect imunomodulator. Ce spun dovezile, cum se folosește și ce precauții contează.
Plante medicinale
Tei uscat vs. proaspăt: cum alegi floarea potrivită pentru ceai
Floarea de tei se recoltează scurt, în iunie, și se consumă aproape exclusiv uscată restul anului. Ce diferă între floarea proaspătă și cea uscată, și cum recunoști un tei de calitate.
Plante medicinale
Lemn-dulce uscat vs proaspăt: care e mai bun
Rădăcina de lemn-dulce (Glycyrrhiza glabra) se folosește aproape mereu uscată, la ceai și extract pentru tuse. Vezi doze sigure și contraindicații importante.
Plante medicinale
Urzica moartă pentru imunitate: ce arată dovezile și cum se folosește pentru prevenție
Urzica moartă (Lamium album) este uneori menționată pentru sprijinirea imunității. Ce spun dovezile despre flavonoidele din plantă, efectul antioxidant și cum se integrează realist într-o rutină de prevenție.
Plante medicinale
Urzică uscată vs. proaspătă: diferențe reale pentru ceai și rețete
Urzica se folosește proaspătă (spanac de urzici, sucuri verzi) sau uscată (ceai, capsule). Ce se pierde și ce se câștigă prin uscare, și cum alegi forma potrivită scopului tău.
Plante medicinale
Cât turmeric pe zi? Doze culinare și terapeutice
În bucătărie, 1/2–1 linguriță de turmeric pe zi e o zonă sigură. Studiile pe curcumină folosesc 500–2000 mg. Când reduci și cine trebuie să fie prudent.
Plante medicinale
Talpa gâștei uscată vs proaspătă: care e mai bună
Talpa gâștei (Leonurus cardiaca) este folosită aproape exclusiv uscată, în ceai și tinctură, pentru calmare și palpitații ușoare. Ghid complet și contraindicații.