Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
520 articole · pagina 19 din 22
Plante medicinale
Talpa-gâștei liniștește inima agitată „de la nervi", dar are gust amar și câteva precauții reale. Cât ceai, câtă tinctură pe zi și cine trebuie să fie atent.
Plante medicinale
Degețelul roșu a dat medicina inimii moderne (digoxina), dar este o plantă puternic toxică ce nu se folosește niciodată ca remediu casnic. Istoric, rol medical și pericole.
Plante medicinale
Menta calmează digestia, dar poate agrava refluxul și arsurile. Ce efecte adverse are, de ce nu se dă bebelușilor și cine trebuie să evite uleiul de mentă.
Plante medicinale
Floarea de tei (Tilia cordata) de calitate se recunoaște după culoare, bracteea atașată și locul de recoltare. Ghid practic complet pentru ceai aromat și eficient.
Plante medicinale
Ghid de cumpărare pentru cătină: diferența dintre ulei, suc și pulbere, ce înseamnă presare la rece și cum recunoști un produs concentrat, nu diluat.
Plante medicinale
De regulă 2–3 căni de ceai de ghimbir pe zi sunt sigure pentru majoritatea adulților, sub echivalentul a 4 g ghimbir. Cât înseamnă asta, cine trebuie precaut și cum îl prepari.
Plante medicinale
Șovârful (Origanum vulgare) este ruda sălbatică a oreganoului cultivat, cu un profil aromatic și terapeutic bogat. Ce proprietăți are, ce compuși explică efectele și unde există dovezi solide.
Plante medicinale
Spilcuța sau feverfew este cunoscută pentru prevenția migrenei. Ce arată studiile despre partenolidă, cum se folosește corect și de ce nu se oprește brusc.
Plante medicinale
Mușețelul e cunoscut pentru digestie și somn, dar conține compuși antiinflamatori studiați. Ce legătură are cu imunitatea, cum se folosește și ce precauții contează.
Plante medicinale
Ienupărul are efect diuretic puternic și e nepotrivit pentru copiii mici. De la ce vârstă poate apărea ocazional în alimentație, ce forme se evită complet și semnele de alarmă.
Plante medicinale
Anghinarea este planta clasică pentru digestie și ficat, datorită cinarinei. Ce arată studiile despre bilă, colesterol și balonare, cum o folosești corect și cine trebuie să o evite.
Plante medicinale
Coada-șoricelului bună are flori albe compacte și miros amărui caracteristic. Cum o recunoști la cumpărare sau la cules, cum prepari ceaiul și ce precauții există.
Plante medicinale
Florile de soc fac ceaiul diaforetic clasic al răcelilor cu febră ușoară, iar fructele au dovezi pentru scurtarea gripei. Cum le prepari corect, câte căni pe zi și de ce socul crud e periculos.
Plante medicinale
Coada-calului bună se recunoaște după culoarea verde-cenușie și tulpinile articulate intacte. Cum o alegi pentru ceai sau ca extract standardizat pentru păr și unghii.
Plante medicinale
Scoarța de stejar e bogată în taninuri astringente: oprește diareea, calmează hemoroizii și transpirația excesivă. Cum se folosește corect și de ce nu pe termen lung.
Plante medicinale
Lavanda este cunoscută pentru somn și anxietate, dar are și compuși cu proprietăți antimicrobiene. Ce spune cercetarea despre imunitate și cum se folosește corect.
Plante medicinale
Captalanul (Petasites hybridus) are dovezi bune pentru migrenă, dar planta brută conține alcaloizi toxici pentru ficat. Ce reacții adverse apar și cum alegi un extract sigur.
Plante medicinale
Scorțișoara (Cinnamomum) se comercializează exclusiv uscată, sub formă de bețișoare sau pulbere. Vezi diferența Ceylon vs Cassia, doze sigure și contraindicații.
Plante medicinale
Poate limba cerbului (<em>Phyllitis scolopendrium</em>) susține imunitatea? Ce spun dovezile disponibile despre compușii activi și cum se folosește realist pentru prevenție.
Plante medicinale
Pelinul este cel mai puternic amar digestiv din flora noastră și un antiparazitar tradițional. Cum îl folosești corect, de ce dozele contează și ce riscuri are tujona.
Plante medicinale
Acele de brad conțin mai multă vitamină C decât citricele, plus compuși antioxidanți. Ce dovezi există pentru imunitate, cum se folosește pentru prevenție și limitele reale.
Plante medicinale
Isopul este o plantă aromatică mediteraneană cu tradiție în tuse, bronșită și digestie. Ce compuși conține, cum se prepară ceaiul și de ce uleiul esențial cere prudență.
Plante medicinale
Captalanul (Petasites hybridus) are studii pentru alergii la copii mari, dar rizomul brut e toxic pentru ficat. Ce vârstă, ce forme sigure și când se evită complet.
Plante medicinale
Crețișoara are tradiție în sprijinirea ciclului feminin, dar în sarcină lucrurile stau altfel. Ce spun sursele despre siguranță, ce alternative sigure există și când eviți complet planta.