Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
520 articole · pagina 17 din 22
Plante medicinale
Ceaiul din frunze de afin sprijină glicemia și circulația, iar fructele susțin vederea. Câte căni poți bea pe zi, diferența frunze–fructe și ce precauții există.
Plante medicinale
Măcrișul acru de primăvară este bogat în vitamina C și efect răcoritor, dar și în acid oxalic, ceea ce îi dă limite clare. Ce beneficii are, cum se folosește în bucătărie și cine trebuie să îl evite.
Plante medicinale
Păducelul este cea mai studiată plantă pentru inimă și tensiune. Ce arată cercetarea despre insuficiența cardiacă ușoară, cum îl folosești și ce interacțiuni are.
Plante medicinale
Schinduful are studii reale pentru glicemie și lactație, plus o tradiție de tonic și stimulent al apetitului. Cum îl folosești și cine trebuie să fie precaut.
Plante medicinale
Ceaiul de tei este calmantul clasic de seară al românilor, bun și în răceli cu febră ușoară. Cum îl prepari ca să nu devină amărui, câte căni pe zi și ce precauții are.
Plante medicinale
Scorțișoara ajută modest glicemia și e un antioxidant puternic, dar tipul Cassia conține cumarină, riscantă pentru ficat. Cum alegi și cât consumi în siguranță.
Plante medicinale
Scorțișoara Cassia conține cumarină, care în exces afectează ficatul. Ceylon are mult mai puțină. Cât e sigur pe zi și cui i se contraindică.
Plante medicinale
Păpădia nu este doar o buruiană, ci una dintre cele mai nutritive plante spontane. Ce vitamine și minerale conțin frunzele și rădăcina și cum le folosești corect.
Plante medicinale
Ghid de cumpărare pentru mentă: cum recunoști frunzele bogate în mentol, diferența dintre menta piperată și cea creață, plus contraindicații.
Plante medicinale
Cimbrișorul culinar obișnuit e considerat sigur în sarcină, dar extractele concentrate și uleiul esențial ridică semne de întrebare. Ce spun ghidurile și ce alternative există.
Plante medicinale
Conurile de hamei sunt un sedativ blând, dar conțin unul dintre cei mai puternici fitoestrogeni vegetali. Ce efecte adverse are, cu cine nu se combină și cine ar trebui să îl evite.
Plante medicinale
Talpa gâștei este remediul tradițional al inimii nervoase: calmează palpitațiile, anxietatea și tensiunea legată de stres. Ce arată cercetarea și cine trebuie prudent.
Plante medicinale
Poate mușelița (mușețelul) să sprijine imunitatea? Analizăm compușii antiinflamatori și antioxidanți, ce arată studiile și cum se integrează realist într-o rutină preventivă.
Plante medicinale
Frunzele de zmeur sunt ceaiul tradițional al femeilor, mai ales spre finalul sarcinii. Ce arată studiile despre travaliu, cum prepari ceaiul și ce precauții sunt esențiale.
Plante medicinale
Limba-mielului (Borago officinalis) are ulei de sămânță util, dar frunzele și florile conțin alcaloizi pirolizidinici. Ce reacții adverse apar și cum alegi produse sigure.
Plante medicinale
Valeriana este sedativul natural clasic, dar ce vitamine conține? Ce nutrienți aduce rădăcina cu miros pătrunzător și de ce acizii valerenici contează cel mai mult.
Plante medicinale
Se poate folosi traista ciobanului la copii? Ce spun ghidurile despre siguranță, de la ce vârstă și ce precauții trebuie respectate strict.
Plante medicinale
Măcrișul poate intra în alimentația copiilor mai mari, dar conținutul de acid oxalic cere prudență la cei mici. De la ce vârstă este potrivit, ce cantități și ce semne de atenție.
Plante medicinale
La copii, feriga masculă nu are nicio utilizare recomandată — toxicitatea ei se instalează mult mai repede decât la adult. Ce spun specialiștii și ce alegi în schimb.
Plante medicinale
Hreanul este un iritant natural puternic: în exces poate arde mucoasele digestive, irita pielea și deranja tiroida. Ce reacții dă, cine trebuie să îl evite și dozele prudente.
Plante medicinale
Feriga masculă a fost folosită secole ca vermifug, dar toxicitatea ei limitează azi utilizarea. Ce compuși conține, ce beneficii au dovezi și de ce prudența primează.
Plante medicinale
Rădăcina de brusture este remediul clasic pentru ten cu probleme, păr și „curățarea sângelui". Ce compuși conține, cum o folosești corect și ce precauții există.
Plante medicinale
Feriga masculă este printre cele mai toxice plante folosite vreodată ca remediu. Ce reacții adverse provoacă, ce interacțiuni are și cui i se recomandă evitarea completă.
Plante medicinale
Ceaiul de echinacea este cel mai blând mod de a folosi planta imunității. Ce poate cu adevărat, cum îl prepari, câte căni pe zi la primele semne de răceală și ce precauții are.