Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
520 articole · pagina 18 din 22
Plante medicinale
Ghințura stimulează puternic secreția digestivă, ceea ce ridică semne de întrebare în sarcină. Ce recomandă sursele de fitoterapie și ce alternative sigure există pentru gravide.
Plante medicinale
Echinacea stimulează imunitatea, exact motivul pentru care e interzisă în bolile autoimune. Ce reacții poate da, cu ce nu se combină și cât timp se folosește.
Plante medicinale
Coada-calului (Equisetum arvense) se folosește aproape exclusiv uscată, la ceai remineralizant. Vezi de ce forma proaspătă e riscantă și cum o dozezi corect.
Plante medicinale
Coada-calului este bogată în siliciu, dar are și limite clare de siguranță. Ce cantitate zilnică e sigură, de ce nu se ține luni întregi și cine trebuie să o evite.
Plante medicinale
Cătina e o bombă de vitamine, dar aciditatea, efectul asupra tensiunii și interacțiunile cu anticoagulantele cer atenție. Ce reacții poate da și cine trebuie să modereze.
Plante medicinale
Feniculul calmează balonarea și colicii, chiar și la sugari. Ce cantitate zilnică e sigură la adulți și copii, cum se prepară ceaiul și ce precauții există.
Plante medicinale
Crețișoara este cunoscută mai ales pentru digestie și ciclul menstrual, dar are și compuși cu potențial antioxidant. Ce dovezi există legate de imunitate și cum o poți integra realist în prevenție.
Plante medicinale
Urzica moartă (Lamium album) este folosită tradițional pentru afecțiuni ginecologice, dar în sarcină și alăptare se recomandă prudență. Ce spun sursele de fitoterapie și ce alternative sunt considerate mai sigure.
Plante medicinale
Podbalul are un profil de siguranță delicat la copii din cauza alcaloizilor pirolizidinici. Vezi de la ce vârstă poate fi luat în considerare și ce precauții contează.
Plante medicinale
Florile și fructele coapte de soc sunt utile, dar planta crudă și părțile verzi sunt toxice. Ce reacții poate da socul, de ce nu se consumă crud și cine trebuie să fie precaut.
Plante medicinale
Feniculul liniștește digestia și balonarea, dar are efect estrogenic, iar uleiul concentrat ridică semne de întrebare. Ce reacții poate da și de ce nu e ideal pentru sugari și gravide.
Plante medicinale
Saschiul, sau brebenocul, conține vincamină — un compus studiat pentru circulația cerebrală și memorie. Ce se știe, cum se folosește și de ce cere prudență.
Plante medicinale
Pătrunjelul se recoltează diferit în funcție de ce vrei: frunza pe tot sezonul, rădăcina toamna, semințele în anul al doilea. Iată calendarul complet și metoda pentru fiecare.
Plante medicinale
Aloe vera este printre cele mai vândute plante din lume, dar diferența dintre gelul sigur și latexul iritant este esențială. Ce beneficii sunt dovedite, cum o folosești corect și de ce consumul intern cere prudență.
Plante medicinale
Păducelul e cunoscut pentru inimă și circulație, nu pentru imunitate directă. Ce arată cercetarea despre efectul lui asupra stresului oxidativ și cum se folosește sigur.
Plante medicinale
Menta e sigură pentru majoritatea, dar relaxează sfincterul esofagian și agravează refluxul, iar mentolul e riscant la bebeluși. Cui îi face rău și de ce.
Plante medicinale
Mărarul e un aromat blând, folosit tradițional și pentru balonarea bebelușilor, dar ceaiurile concentrate cer vârstă minimă și dozare atentă. Ghid practic pentru părinți.
Plante medicinale
Podbalul conține alcaloizi pirolizidinici cu risc hepatic. Vezi ce efecte adverse sunt documentate, ce interacțiuni există și cine trebuie să evite planta.
Plante medicinale
Frunzele de struguri ursului conțin arbutină, un antiseptic urinar folosit în cistită. Funcționează, dar cu reguli stricte de siguranță și pe termen scurt.
Plante medicinale
Podbalul conține alcaloizi pirolizidinici cu risc pentru sarcină și alăptare. Vezi ce spun ghidurile, de ce se evită complet și ce alternative sigure există.
Plante medicinale
Hreanul este surprinzător de bogat în vitamina C și în compuși picanți cu efect antibacterian. Ce vitamine conține, ce fac uleiurile de muștar și cum îl folosești sănătos.
Plante medicinale
Ce reacții adverse poate provoca arnica (Arnica montana), ce interacțiuni are cu medicamentele și de ce nu se administrează niciodată intern fără diluție homeopată.
Plante medicinale
Pentru majoritatea adulților, 2–3 căni de ceai de urzică pe zi, în cure de 3–4 săptămâni, sunt sigure. Iată cum dozezi corect și când faci pauză.
Plante medicinale
Turmericul este condimentul galben cu curcumină, dar ce vitamine conține? Ce vitamine și minerale aduce rizomul de curcuma și de ce curcumina rămâne compusul-vedetă.