Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
520 articole · pagina 22 din 22
Plante medicinale
Coada-calului este renumită pentru silciu și minerale, nu pentru vitamine. Ce conține cu adevărat această plantă antică și de ce contează pentru păr, unghii și oase.
Plante medicinale
Rădăcina de lemn-dulce se dezgroapă toamna târziu, după câțiva ani de creștere, când acumularea de glicirizină este maximă. Iată vârsta plantei, sezonul și metoda corectă.
Plante medicinale
Cimbrul uscat concentrează timolul, util pentru tuse și infecții respiratorii ușoare, în timp ce cel proaspăt e mai bun în bucătărie. Comparație și mod de preparare.
Plante medicinale
Ghimbirul proaspăt și cel uscat (pulbere) au profiluri de compuși activi diferite, cu efecte ușor diferite asupra digestiei și inflamației. Ghid practic de alegere pe scop de utilizare.
Plante medicinale
Passiflora este o plantă calmantă cu studii reale pentru anxietate și somn. Ce cantitate zilnică au folosit cercetătorii, cum o iei corect și cine trebuie să fie precaut.
Plante medicinale
Molidul e în general bine tolerat, dar rășinile și uleiurile volatile pot irita pielea, stomacul sau căile respiratorii la unele persoane. Reacții posibile, interacțiuni și cui i se recomandă prudență.
Plante medicinale
Ceaiul de sunătoare are efect calmant blând, dar și interacțiuni serioase. Câte căni pe zi sunt sigure, cât durează o cură și cine nu ar trebui să îl bea deloc.
Plante medicinale
Mărarul nu este doar aromă pentru salate, ci un digestiv și carminativ blând, cu tradiție inclusiv în colicile bebelușilor. Ce beneficii are frunza și sămânța și cum le folosești corect.
Plante medicinale
Stevia atrage ca alternativă la zahăr pentru copii, dar are recomandări de vârstă și dozare. Ce spun ghidurile, cum o introduci corect și ce precauții contează la cei mici.
Plante medicinale
Florile de tei se culeg în iunie–iulie, chiar la începutul înfloririi, pe vreme uscată, din copaci departe de trafic. Cum recunoști momentul și cum le usuci.
Plante medicinale
Turmericul se recoltează la 8-10 luni, când frunzele se usucă, pentru rizomul portocaliu bogat în curcumină. Cum îl scoți, cum îl fierbi și usuci și cum obții pulberea de casă.
Plante medicinale
Limba cerbului (<em>Phyllitis scolopendrium</em>) în sarcină și alăptare: ce spun ghidurile de fitoterapie, de ce lipsa datelor impune prudență și ce alternative sigure există.
Plante medicinale
Echinacea se recoltează diferit: partea aeriană în plină înflorire, iar rădăcina toamna, din al treilea an. Când are cei mai mulți compuși activi și cum o usuci corect.
Plante medicinale
Spânzul (Helleborus) este o plantă toxică, incompatibilă cu sarcina și alăptarea. Ce spun ghidurile de fitoterapie, ce riscuri reale există și ce alternative sigure poți folosi.
Plante medicinale
Mesteacănul oferă două remedii: seva de primăvară, o băutură tonică, și frunzele, un diuretic blând pentru cure de detoxifiere. Ce beneficii au, cum se folosesc și ce precauții cere.
Plante medicinale
Coacăzul negru oferă fructe bogate în vitamina C și antociani, plus frunze diuretice și antiinflamatoare. Ce arată studiile și cum folosești fiecare parte a plantei.