Profiluri complete ale celor mai importante plante medicinale: compuși activi, beneficii dovedite de studii, mod de administrare și contraindicații pentru fiecare plantă în parte.
520 articole · pagina 21 din 22
Plante medicinale
Lavanda este planta calmului prin aroma ei, nu prin vitamine. Ce vitamine și compuși conține totuși floarea mov și de ce uleiurile volatile contează cel mai mult la ea.
Plante medicinale
Țelina se recoltează diferit după tip: rădăcina toamna înainte de îngheț, pețiolii pe sezon, semințele în anul doi. Iată calendarul, metoda și cum păstrezi fiecare parte peste iarnă.
Plante medicinale
Rozmarinul este un tonic al minții și digestiei, dar are efect stimulant. Câte căni pe zi sunt sigure, când îl bei și cine trebuie să îl evite.
Plante medicinale
Ghințura este una dintre cele mai amare plante folosite tradițional pentru digestie și apetit. Ce beneficii au fost confirmate de cercetare și cum acționează compușii ei amari.
Plante medicinale
Mătrăguna (Atropa belladonna) este strict interzisă în sarcină și alăptare. Ce riscuri reale există pentru făt, ce spun ghidurile de siguranță și ce alternative sigure pot înlocui utilizările tradiționale.
Plante medicinale
Captalanul are dovezi bune pentru migrenă și rinită alergică, unde imunitatea joacă un rol, dar nu pentru „întărirea" generală a imunității. Ce spune realist cercetarea.
Plante medicinale
Cicoarea este sursa de inulină care hrănește flora intestinală, dar prea multă deodată dă balonare. Câte căni și câte grame de inulină pe zi sunt confortabile.
Plante medicinale
Coada-calului este cea mai bogată plantă în siliciu, folosită pentru păr, unghii, oase și ca diuretic. Ce arată studiile, cum o folosești corect și ce precauții importante există.
Plante medicinale
Siropul și mierea de muguri de brad sunt remedii clasice de iarnă pentru tuse și gât iritat. Ce compuși le dau efectul, cum prepari siropul acasă și ce precauții există.
Plante medicinale
Poate limba mielului (<em>Borago officinalis</em>) susține imunitatea? Ce spun studiile despre compușii activi, cum se folosește corect pentru prevenție și ce limite are.
Plante medicinale
Cinci-degete e planta astringentă din curțile și pajiștile românești, folosită tradițional pentru diaree și gargară. Ce conține, ce beneficii are documentate și cum se folosește.
Plante medicinale
Rădăcina de brusture (Arctium lappa) se folosește uscată, la decoct, sau proaspătă, în suc și cataplasme. Diferențe, preparare corectă și contraindicații.
Plante medicinale
Salvia conține tuionă, un compus care în exces devine neurotoxic. Cui îi face rău, de ce se evită în sarcină și alăptare și care este limita sigură.
Plante medicinale
Talpa ursului e cunoscută pentru tractul urinar, nu pentru imunitate directă. Ce compuși antioxidanți conține, ce arată cercetarea și cum se folosește realist pentru acest scop.
Plante medicinale
Rozmarinul are antioxidanți puternici documentați, dar dovezile directe pentru imunitate la om sunt limitate. Cum se folosește sigur pentru prevenție sezonieră.
Plante medicinale
Coada-calului este cunoscută pentru minerale și silicon, dar ajută ea imunitatea? Vezi ce arată cercetările, cum se prepară și ce precauții trebuie respectate.
Plante medicinale
Lavanda este planta relaxării prin excelență: calmează anxietatea, ajută somnul și îngrijește pielea. Ce confirmă studiile, cum folosești ceaiul și uleiul esențial corect.
Plante medicinale
Pătlagina e una dintre plantele blânde folosite tradițional la copii pentru tuse. De la ce vârstă se poate da, ce doze sunt potrivite și ce precauții contează.
Plante medicinale
Arnica montană este remediul extern clasic pentru vânătăi, entorse și dureri musculare. Ce arată studiile despre geluri și unguente și de ce nu se ia niciodată intern.
Plante medicinale
Hreanul decongestionează sinusurile și are efect antibacterian, dar iuțeala lui poate irita stomacul. Câtă rădăcină rasă pe zi este util fără să deranjeze.
Plante medicinale
Ghid practic de cumpărare pentru echinacea: ce specie contează, ce înseamnă „standardizat" pe etichetă și cum recunoști o tinctură slabă de una eficientă.
Plante medicinale
La anghinare, partea medicinală sunt frunzele mari de la bază, culese înainte ca planta să înflorească. Iată momentul corect, metoda de recoltare și uscarea frunzelor amare.
Plante medicinale
Măceșele se culeg toamna, dar există un moment optim între prea tari și prea moi. Când le culegi, cum le usuci ca să păstrezi vitamina C și cum eviți perișorii iritanți.
Plante medicinale
Usturoiul este mai mult decât un condiment: are efecte dovedite asupra tensiunii și colesterolului. Cum se formează alicina, ce forme funcționează și ce precauții există.