Cum prepari corect remediile din plante: infuzii, decocturi, tincturi și macerate. Rețete pas cu pas, doze, timpi de infuzare și greșelile frecvente de evitat.
124 articole · pagina 4 din 6
Preparate & Rețete
Tinctura de ienupăr concentrează compușii activi ai boabelor într-o formă ușor de dozat. Cum se prepară acasă în alcool, în ce doze se folosește și cât timp se păstrează.
Preparate & Rețete
Bogată în siliciu, coada-calului e planta clasică pentru fir de păr subțire și fragil. Rețetă de mască, mod de preparare corect și contraindicații importante.
Preparate & Rețete
Lavanda calmează pielea și are efect ușor antiseptic, util pe coșuri ocazionale. Rețetă simplă, cu flori uscate sau ulei esențial, și dozele corecte de siguranță.
Preparate & Rețete
Turmericul e vedeta măștilor naturale pentru luminozitate, dar colorează pielea și textilele. Rețetă echilibrată, cum eviți pata galbenă și pentru ce ten e ideal.
Preparate & Rețete
Talpa gâștei, plantă tradițională calmantă, este mai puțin cunoscută pentru scalp, dar infuzia ei poate liniști o piele a capului sensibilă și iritată. Rețetă și precauții.
Preparate & Rețete
Infuzia de șovârf este cea mai blândă și accesibilă formă de a folosi planta, pentru digestie și confort respirator ușor. Cum o prepari corect, câte căni pe zi și situațiile în care mai bine o eviți.
Preparate & Rețete
Ghimbirul stimulează circulația și dă un aspect luminos tenului, dar este iritant pentru pielea sensibilă. Rețetă corectă, diluții sigure și pentru cine nu se recomandă.
Preparate & Rețete
Tinctura concentrează activ principiile din crețișoară și se păstrează mult mai mult decât ceaiul. Cum se prepară acasă, ce dozaj folosești și cât timp se conservă corect.
Preparate & Rețete
Cum se prepară corect ceaiul de limba cerbului (<em>Phyllitis scolopendrium</em>), ce dozaj este recomandat, beneficiile tradiționale și situațiile în care trebuie evitat.
Preparate & Rețete
Ceaiul de măcriș are gust acrișor răcoritor și aport de vitamina C, dar conținutul de acid oxalic cere moderație. Cum se prepară corect, ce beneficii are și cine ar trebui să îl evite.
Preparate & Rețete
Tinctura de molid concentrează compușii mugurilor și ai acelor în alcool, pentru o formă mai puternică și cu conservare îndelungată. Rețetă, raport corect, dozare și cum se păstrează.
Preparate & Rețete
Tinctura este cea mai practică formă de a păstra o plantă: concentrată, stabilă ani de zile și ușor de dozat. Ghidul complet — ce alcool folosești, proporțiile, timpul de macerare și cum dozezi corect.
Preparate & Rețete
Tinctura de mărar concentrează uleiurile volatile ale semințelor pentru un efect digestiv mai puternic decât ceaiul. Cum se prepară acasă, ce doze și cât se păstrează.
Preparate & Rețete
Crețișoara pare inofensivă, dar și plantele „blânde" au o doză dincolo de care apar efecte neplăcute. Cât ceai sau tinctură este rezonabil pe zi și ce se întâmplă dacă exagerezi.
Preparate & Rețete
Pelinul este cel mai puternic amar digestiv, dar tujona din el este neurotoxică. Rețeta tincturii, dozele mici obligatorii și contraindicațiile ferme.
Preparate & Rețete
Măceșele sunt sursă tradițională de vitamina C, iar tinctura le concentrează flavonoidele și un compus studiat pentru articulații. Cum o prepari, ce doze folosești și ce limite are.
Preparate & Rețete
Menta cere infuzie scurtă în cană acoperită, nu fierbere. Rețeta pas cu pas, cât mentol extragi, câte căni pe zi și cine ar trebui să o evite (reflux, bebeluși).
Preparate & Rețete
Cum se prepară ceaiul de arnica (Arnica montana), ce doze sunt considerate sigure pentru uz extern și de ce administrarea internă este de evitat.
Preparate & Rețete
Cum se prepară corect ceaiul de limba mielului (<em>Borago officinalis</em>), ce dozaj este sigur, beneficiile reale și situațiile în care trebuie evitat complet.
Preparate & Rețete
Ceaiul din boabe de ienupăr sprijină digestia și eliminarea renală, dar are o fereastră de siguranță strictă. Cum îl prepari corect, ce doze respecți și cine trebuie să îl evite.
Preparate & Rețete
Feniculul este un carminativ clasic contra balonării și crampelor. Tinctura concentrează anetolul aromat: rețetă pas cu pas, doze corecte și precauțiile pentru gravide.
Preparate & Rețete
Socul dă două tincturi diferite — din flori și din fructe — cu utilizări distincte la răceală și imunitate. Cum le prepari corect și, mai ales, în siguranță.
Preparate & Rețete
Tinctura de oregano concentrează compușii activi ai plantei într-un extract alcoolic. Cum se prepară acasă, ce doze se folosesc și cât timp se păstrează.
Preparate & Rețete
Ceaiul de stevie combină frunzele dulci ale plantei cu alte ierburi, ca alternativă la zahăr în infuzii. Cum se prepară corect, ce beneficii reale are și cine ar trebui să fie prudent.